Cười – Liều thuốc tinh thần giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Cười có tác động tích cực đến tinh thần, giúp giảm lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Khi cười, não bộ giải phóng các hormone hạnh phúc như dopamine và serotonin, mang lại cảm giác thư giãn và vui vẻ. Điều này giúp cải thiện tâm trạng, tăng sự tự tin và giảm cảm giác áp lực trong cuộc sống. Ngoài ra, cười giúp tăng khả năng tập trung và hiệu quả làm việc. Khi tâm trạng tốt, trí…