Cười có tác động tích cực đến tinh thần, giúp giảm lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Khi cười, não bộ giải phóng các hormone hạnh phúc như dopamine và serotonin, mang lại cảm giác thư giãn và vui vẻ. Điều này giúp cải thiện tâm trạng, tăng sự tự tin và giảm cảm giác áp lực trong cuộc sống. Ngoài ra, cười giúp tăng khả năng tập trung và hiệu quả làm việc. Khi tâm trạng tốt, trí…
Cười có tác động tích cực đến tinh thần, giúp giảm lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Khi cười, não bộ giải phóng các hormone hạnh phúc như dopamine và serotonin, mang lại cảm giác thư giãn và vui vẻ. Điều này giúp cải thiện tâm trạng, tăng sự tự tin và giảm cảm giác áp lực trong cuộc sống. Ngoài ra, cười giúp tăng khả năng tập trung và hiệu quả làm việc. Khi tâm trạng tốt, trí…
Cười không chỉ là biểu hiện của niềm vui mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể. Khi cười, cơ thể sản sinh endorphin – hormone giúp giảm đau và tạo cảm giác hạnh phúc. Đồng thời, cười giúp cơ bắp mặt và cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra, cười còn cải thiện tuần hoàn máu, tăng lượng oxy cung cấp cho các cơ quan. Hệ tim mạch được hỗ…